POKONAJ STRES - WARSZTAT
JAK SOBIE RADZIĆ ZE STRESEM
Umiejętność radzenia sobie ze stresem jest szczególnie ważna ,
ponieważ tempo życia , obciążenie różnymi
bodźcami i kumulowanie emocji w ciele wpływają na stan naszego zdrowia.
Proponujemy zajęcia, podczas których możesz poznać:
- pracę z przekonaniami
- relaksację
- wizualizację
- ćwiczenia oddechowe
- proste techniki medytacji rozumianej jako wyciszenie umysłu
Możesz nauczyć się jak:
- wpływać pozytywnie na swoje zdrowie i ciało
- wyciszyć się
- zwiększyć koncentrację
- podnieść poziom energii i witalności
Wiedza teoretyczna staje się wewnętrznym doświadczeniem poprzez
ćwiczenie umiejętności podczas treningu.
Zajęcia prowadzi:
Danuta Maria Stopieńska
Trener rozwoju osobistego ,od wielu lat prowadzi warsztaty i
konsultacje indywidualne ucząc technik redukcji stresu. Odwołuje się do psychosomatyki, psychoonkologii . Ukończyła trening medytacji w Japonii
oraz inne szkolenia dotyczące wpływu stanu umysłu na zdrowie.
Termin warsztatu: 24-04-2010r (8 godz.) Cena : 90 zł
