Po porodzie
Mama znowu w formie
Urodziłaś dziecko. I nadal pragniesz być zgrabna oraz atrakcyjna. Z nami ci się to uda. Oto nasza propozycja powrotu do formy, po ciąży i porodzie.
Nie ma cudów: żadna z nas nie odzyskuje figury w kilka dni po porodzie. Zwykle potrzeba na to 6, a nawet 12 miesięcy. Na szczęście, (tak twierdzą naukowcy!), organizm kobiety po urodzeniu dziecka jest świetnie przygotowany na utratę wagi. W walce ze zbędnymi centymetrami pomagają jej m.in. zmiany hormonalne. Progesteron i estrogeny wracają do dawnego stanu, dzięki czemu organizm przestawia się na spalanie kalorii. Spore znaczenie dla utraty wagi ma też karmienie piersią. Ale uwaga! Jeśli chcesz odzyskać wagę sprzed ciąży i nie nadwerężyć zdrowia, uzbrój się w cierpliwość. Gwałtowne chudnięcie może spowodować nie tylko osłabienie, anemię, powstawanie rozstępów, ale także wzrost ilości szkodliwych produktów przemiany materii. Pamiętaj też, że zanim rozpoczniesz batalię o powrót do dawnej sylwetki, warto podarować sobie około 2–3 miesiące na ogólną regenerację organizmu. Nasza propozycja to ćwiczenia dla aktywnej mamy. Jest to rodzaj zajęć opracowany specjalnie z myślą o kobietach , które chcą szybko wrócić do formy po okresie ciąży jednocześnie nie rozstając się ze swoim maleństwem. Jest to doskonała forma aktywnego spędzenia czasu razem ze swoim dzieckiem a także trening wzmacniający i uelastyczniający oraz poprawiający kondycje młodej mamy.
